健美操(男子搏击操)

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课程介绍

《男子健美搏击操》 搏击操,它是一种有氧操,它结合了拳击、跆拳道、散手、太极的基本动作,遵循健美操最新编排方法,在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。有氧搏击操英文名为kickboxing,最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的,其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,并配合强劲的音乐,成为一类风格独特的健身操。 本课程是针对兰州交通大学在校本科生开设的体育选项必修课之一,共有两学年四学期。第一·二学期是主要以学习健身健美操的基本动作和基本套路为主 (第二套全国大中健美操锻炼标准)。第三&mi...

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